Erwachsene

Fit in jedem Alter

Abwechslungsreiche Übungsstunde für Damen & Herren. 

Wir trainieren die Mobilisation der Gelenke, Koordination, Gleichgewicht & Kraft. 

In dieser Stunde trainieren wir unseren ganzen Körper,  bei dem u.a. auch Hilfsmittel (Kurzhanteln, Brasils, Togu-Bälle …) eingesetzt werden. 

Bei motivierender Musik und Spaß halten wir uns gesund und fit. 

Sanftes und dennoch effektives Training mit abwechselnden Bewegungsübungen, Gymnastik mit und ohne Handgeräte und viel Spaß für Junggebliebene.

Rücken-Fitness mit und ohne Geräte - auch für Einsteiger.

Faszien trainieren, stärken und dehnen!

Rücken-Fitness mit und ohne Geräte - auch für Einsteiger.

Faszien trainieren, stärken und dehnen!