Erwachsene

Zumba® macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Du brauchst keine Geräte, nur dich selbst und die Musik.

Fit in jedem Alter

Abwechslungsreiche Übungsstunde für Damen & Herren. 

Wir trainieren die Mobilisation der Gelenke, Koordination, Gleichgewicht & Kraft. 

Rücken-Fitness mit und ohne Geräte - auch für Einsteiger.

Faszien trainieren, stärken und dehnen!

In dieser Stunde trainieren wir unseren ganzen Körper,  bei dem u.a. auch Hilfsmittel (Kurzhanteln, Brasils, Togu-Bälle …) eingesetzt werden. 

Bei motivierender Musik und Spaß halten wir uns gesund und fit. 

Sanftes und dennoch effektives Training mit abwechselnden Bewegungsübungen, Gymnastik mit und ohne Handgeräte und viel Spaß für Junggebliebene.